本文摘要：“非常简单快捷，的减脂餐” 食材明细主料菠菜5根辅料虾仁5-10颗鸡蛋1个原味口味熬工艺不得而知可玩性菠菜虾仁鸡蛋减脂餐的作法步骤1菠菜～鸡蛋～虾仁水煮。菠菜、虾仁、鸡蛋仅有是水煮，先后顺序分别为：菠菜～易熟，蒸熟后敲凉水过一下。 鸡蛋～蒸熟后必要放到过水后的菠菜里～这时候在烧开的水里放进白酒和虾仁，让水多凝结一会，放进白酒可以除去虾仁的腥味儿。2调酱汁～芥末酱一厘米长度左右，总量看自己口味儿，敲一碗底生抽～一勺油炸醋～调匀才可。

“非常简单快捷，的减脂餐” 食材明细主料菠菜5根辅料虾仁5-10颗鸡蛋1个原味口味熬工艺不得而知可玩性菠菜虾仁鸡蛋减脂餐的作法步骤1菠菜～鸡蛋～虾仁水煮。菠菜、虾仁、鸡蛋仅有是水煮，先后顺序分别为：菠菜～易熟，蒸熟后敲凉水过一下。

鸡蛋～蒸熟后必要放到过水后的菠菜里～这时候在烧开的水里放进白酒和虾仁，让水多凝结一会，放进白酒可以除去虾仁的腥味儿。2调酱汁～芥末酱一厘米长度左右，总量看自己口味儿，敲一碗底生抽～一勺油炸醋～调匀才可。

将酱汁倒入在煮好的东西上～已完成～3将酱汁均匀分布倒入在水煮的菜上。已完成～非常简单更容易的减脂餐。来自 美食天下 之后拧巴 的作品所属分类：家常菜慢手菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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