本文摘要：“麻辣，配菜非常丰富，鱿鱼需入口筋硬，爱吃下饭。” 食材明细主料蒜苔适度洋葱小半个鱿鱼需适度辅料玉米油适度姜适度麻辣火锅漆适度麻椒适度腊红辣椒适度盐适量生抽适度蒜适度麻辣口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性蒜苔洋葱炒鱿鱼需的作法步骤1鱿鱼需适度。2小块三指段，清水洗涤。 3锅内适量水烧开，鱿鱼须段放进杨世一下捞起。4凉水浸一下，油炸时筋道爱吃。5切好的洋葱，蒜苔，小米椒，姜丝。 6锅内适度油烧热，姜蒜，麻椒，腊红辣椒炒香。7适度麻辣火锅底料炒出红油。 8鱿鱼需放入翻炒几下。

“麻辣，配菜非常丰富，鱿鱼需入口筋硬，爱吃下饭。” 食材明细主料蒜苔适度洋葱小半个鱿鱼需适度辅料玉米油适度姜适度麻辣火锅漆适度麻椒适度腊红辣椒适度盐适量生抽适度蒜适度麻辣口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性蒜苔洋葱炒鱿鱼需的作法步骤1鱿鱼需适度。2小块三指段，清水洗涤。

3锅内适量水烧开，鱿鱼须段放进杨世一下捞起。4凉水浸一下，油炸时筋道爱吃。5切好的洋葱，蒜苔，小米椒，姜丝。

6锅内适度油烧热，姜蒜，麻椒，腊红辣椒炒香。7适度麻辣火锅底料炒出红油。

8鱿鱼需放入翻炒几下。9洋葱，蒜苔，小米椒放进翻炒至断生子。10适度盐，生调来味儿，翻炒皆关火盛盘。

11成品。12成品。来自 美食天下 一溪月 的作品用于的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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